短期集中！もくもくイチからシングルス 基礎練習！！

今回の基礎練習はセオリーを知っている事を前提に実践的な練習をしていきます。

☆★細かいショット練習ではなく、シングルスの動きや戦略の基本を作るために自分を知る練習です。自分の事を把握して、そこから持っているショットを組み合わせて自分に合った戦略を見付けていきましょう！☆★

シングルスはダブルスよりしんどい…間違いない事実ですが、しんどさはある程度自分でコントロール出来ます。
シングルスが何故しんどいのか、いくつか理由があります。角度を付けすぎている、自分のボールが速かったり軌道が低すぎる、とにかくオープンコートに何でもかんでも打ち込む…。シングルスはラリーの中で自分の時間を確保する事が大切です。自分の打ったボールの深さや相手の体勢等を見てポジションを変えて、次の動きに繋げていきます。ボールコントロールがある程度出来ている事が大前提ですが、自分のボールに自分自身が付いていける、その速さやリズムを把握しておく事も重要です。

今回はラリーが多くなるので、自分自身のボールに付いてこられる速度やリズムを見付けてみてください。ラリーをメインにするので多少のアウトボールも気にせず、ラリーしましょう。

球出しのご協力をお願いします。ラケット出しもありますが、お互い様で出しましょうね。どの辺にどんなボールを出すのかは、お伝えします。

内容(予定)
1.アップの8の字フットワーク
2.ラケット出しのサービスラインからボレー
3.ラケット出しで展開とボレー
4.シングルスを意識したボレスト
5.コートを3分割して1:2のラリー練習
6.1:1のワンポイントシングルス

レベル
ストロークで高い低い、浅い深いの打ち分けが何となく出来る方
性別年齢は不問です

人数
9人(夏場)

参加費
900円

注意事項
※主催はコーチ経験者ですが、出来てる出来てないの判断や求められないアドバイス、自分のレッスンへの勧誘もしません。主催の仕事の都合により、定期的なOFF開催が出来なくなる事もあり得ます。ご了承ください。

※球出しの方に当たるような、コントロール出来ないショットはお控えください。

※質問された時だけアドバイスをしましょう。外からの見え方と本人の課題意識は違う事があります。

※怪我や道具の破損は自己責任でお願いします。

※コートの無料駐車場は先着2名までなので、応募の際に駐車場希望とお知らせください。車3台目以降の方は、近所のパーキングにお停めください。主催はバイクで移動しているので、南正雀周辺のパーキングには詳しくありません。すみません。

※河川敷木屋元の車の駐車場ですが、河川敷に入って守口方面に進むと正規の駐車場が見えてきますので、そちらにお停めください。