Lv6~最大5人 新球を潰す練習 / 人数でメニュー変動 / 靭ハード12番 / 満員開催¥900

🚨 メニューと参加条件、必ずご確認ください↓
⚠️ 少人数かつ半面ラリーのみのためハードです
⚠️ 体力に自信ない方、ご遠慮ください
⚠️ セントジェームス 新球のみ使用 (最大12球)
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🎾 今回の練習テーマ
〔試合でチキらないための新球を潰す感覚〕

試合でチキる原因のひとつに「新球を強く打つとふかしてしまう」という心理的なバイアスがあります。この感覚を消し去るため、この練習会では全員で新球をぶっ潰し合います。他の人がどうボールを潰しているのか、なぜボールを潰せないのか、全員で試合でバコれる感覚を身につけましょう。

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【練習メニュー】
※各メニューの詳細は都度しっかり説明いたします。
※2人開催の場合、2種類のメニューから選択可能です
→ 新球verを選択された場合は¥1200頂戴します

✔︎ アップ / 強打禁止
(1) ミニラリー / 2分
(2) ゆったりストレートラリー / 3分

✔︎ エクササイズ (2名の場合) ※新球4球
(3) センターでストレートラリー / 15分
(4) デュース側 クロスラリー / 15分
(5) アド側 クロスラリー / 15分
(6) 下からポイント / 残り時間

✔︎ エクササイズ (3名の場合) ※新球8球
(4) 2:1ラリーA / 5分x3人
1名側：センターマークから2球ずつ配球
2名側：常に1名に向けて返球
(5) 2:1ラリーB / 2〜3分x3人x2サイド
1名側：フォアクロス強打から2球ずつ配球
2名側：常に1名に向けて返球
(6) 2:1ラリーC / 2〜3分x3人x2周
1名側：回り込みフォアから2クロス1ストレート
2名側：常にクロス方向へ返球

✔︎ エクササイズ (4名の場合) ※新球12球
(3) ストレートラリー / 4分x4人
(4) クロスラリー / 4分x4人
(5) 2:1ラリーC / 3分x4人
1名側：回り込みフォアから2クロス1ストレート
2名側：常にクロス方向へ返球
(6) クロスラリー / 残り時間

✔︎ エクササイズ (5名の場合) ※新球12球
(3) ストレートラリー / 3分x5人
(4) クロスラリー / 4分x5人
(5) 2:1ラリーC / 2分x5人
1名側：回り込みフォアから2クロス1ストレート
2名側：常にクロス方向へ返球
(6) クロスラリー / 残り時間

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【参加条件】

✔︎ 年齢、性別
・参加者間でのトラブル防止のため、未成年者には参加制限を設けています。中学生未満の男子、18歳未満の女性は参加をご遠慮ください。
・12歳以上 男子(中学生)は保護者同伴でOK
・15歳以上 男子(高校生)は単独参加OK
・18歳以上 性別不問 / 年齢不問

✔︎ こんな方はご遠慮ください。
・プレイ中の舌打ちがクセの方
・相手のレベルに合わせる気のない方 (試合は別)
・態度が横柄、威圧的な方
・ナンパ、勧誘の類をおこなう方
・極端に休憩が多くなってしまう方

⚠️ お願い ⚠️
あくまで練習会なので、自分や相手のミスが多くても思い詰めたり不機嫌になったりせず... 「真剣」と「楽しい」が両立した、充実したテニス練習会にしましょう！水分補給は各自、自由なタイミングでおこなってください(｡･ω･｡)۶

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【場所】
靱公園 / ハードコート
⚠️クレーコートと400mほど離れています。

○ 住　所：大阪市西区靱本町2-1-14
○ 集　合：コートの入り口
○ 自転車：1番コートの建物側に駐輪スペース有
○ 駐車場：付近に有料パーキング有
○ トイレ：すぐ近くに複数有
○ 電　車
御堂筋/四つ橋線「本町駅」徒歩10分
中央線/千日前線「阿波座駅」徒歩7分
京阪中之島線「中之島駅」徒歩15分