ゆるりとラリー練習 / ゲームなし / 靭クレー1番 / 人数で料金変動¥600〜900

たまにはゆるっと、１打席１打席を大事にする
シンプルなラリー練習会を開催してみます。
⚠️ 8〜9名開催時は主催は控えめに打ちます
🚨 メニューと参加条件「必ず」ご確認ください↓
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🎾 今回の練習テーマ
〔ゆるっとシンプルなラリー練習〕

基本に立ち返り、ルールのないシンプルな半面ラリーのみをおこないます。いつもよりゆとりをもってラリーができるため、いつもよりスプリットステップを意識したり、重心や体勢に気をつけたり、球種の打ち分けを多めにしたり、各自がテーマを持ってラリーに取り組みましょう。

下記の練習メニューをご参考の上、参加をご検討ください(｡･ω･｡)۶

※ 幹事Mのテニスレベル ※
ベアレベル5への試合勝率：90%ほど
ベアレベル6への試合勝率：40%ほど

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【練習メニュー】
※各メニューの詳細は都度しっかり説明いたします。

✔︎ アップ / 強打禁止 / 約10分
(1) ミニラリー / 2分
(2) ボレーボレー / 2分
(3) ストレートラリー / 6分

✔︎ エクササイズ
(4) クロスラリー / 30分
(5) ストレートボレスト / 30分
(6) サーブ&クロスラリー / 45分
サーバーは1回に3ポイント分を実施したら待機サーバーと交代。リターナーは時間を区切ってローテーション。(人数次第でローテ方法変動)

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【参加条件】

✔︎ 年齢、性別
・参加者間でのトラブル防止のため、未成年者には参加制限を設けています。中学生未満の男子、18歳未満の女性は参加をご遠慮ください。
・12歳以上 男子(中学生)は保護者同伴でOK
・15歳以上 男子(高校生)は単独参加OK
・18歳以上 性別不問 / 年齢不問

✔︎ こんな方はご遠慮ください。
・プレイ中の舌打ちがクセの方
・相手のレベルに合わせる気のない方 (試合は別)
・態度が横柄、威圧的な方
・ナンパ、勧誘の類をおこなう方
・極端に休憩が多くなってしまう方

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「少人数」対人練習のため、全体的な満足度向上を目的に「実力」に関する参加条件も設けています。(一部の練習会にのみこの条件を適用しています)
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条件Aのすべてに該当した上で
条件Bのいずれかに該当された方のみ
この練習会へ参加表明くださいm(_ _)m

✔︎ 条件Ａ
①テニス歴1年以上
②試合経験がある(練習含)
③シングルス1セット1試合をやり切れるくらい体力がある

✔︎ 条件Ｂ
①初中級・C級以上の大会(単複不問)への出場歴あり
②ブランクはあるが硬式テニス歴が5年以上
③テニスベアレベル5以上と練習した際、たまにミスはあれどラリーが安定して続いた

【お願い】あくまで練習会なので、自分や相手のミスが多くても思い詰めたり不機嫌になったりせず... 「真剣」と「楽しい」が両立した、充実したテニス練習会にしましょう！水分補給は各自、自由なタイミングでおこなってください(｡･ω･｡)۶

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【場所】
靭公園 / アンツーカ (赤土)
⚠️ハードコートと400mほど離れています。

○ 住　所：大阪市西区靱本町1-9-3
○ 集　合：コートの入口付近
○ 自転車：コートの入口に皆さん停めてます
○ 駐車場：付近に有料パーキング有
○ トイレ：コートの目の前に有
○ 電　車
御堂筋/四つ橋線「本町駅」徒歩10分
中央線/千日前線「阿波座駅」徒歩7分
京阪中之島線「中之島駅」徒歩15分