ダブルス実践練習会@くにじまテニスコート

場所
📍 くにじまテニスコート #11｜ハード

コンセプト
試合 → FB → 課題練習 → 試合 のサイクルで、気づきをその場で修正できる実践型の練習会です。

練習メニュー（予定）

🔸 19:00〜19:30｜アップ
ショートラリー → ボレーボレー → ストレートラリー＆ボレスト → クロスラリー → ボレーストローク（クロス）

🔸 19:30〜20:10｜ゲーム①（ダブルス）
4名の場合：時間まで回す
6名の場合｜チャンピオンズゲーム：1ゲーム勝ち残り制 / 挑戦者サーブスタート / 王者はリターンミス2連続で交代

🔸 20:10〜20:20｜FB タイム
試合で気になった点を全員でシェア。課題を絞ります

🔸 20:20〜21:20｜課題練習（基礎・形式）
FBで出たテーマを中心に。基礎練習や形式練習を長めに設定。スライスラリー・2vs1・サーブ＆リターンなどから状況に応じて選択

🔸 21:20〜22:00｜ゲーム②（ダブルス）
課題を意識しながらもう一本。形式はゲーム①と同じ

お願い

チーム替えなどの移動はクイックに！

休憩は各自ご自由に

メニューは運営都合で一部変更になる場合があります🙏