コーチとラリー練習会

【ラリー練習会】
（イメージはシングルス）

レベル目安：テニスベア 4〜6
（初中級〜中上級）

コーチも練習に参加し、ラリー中心の練習を行います。
（コーチはテニスベア6になります。）
アドバイスは行わず、皆さんと一緒に練習をさせていただく形となります。

【練習の目的】
繋げ合いましょう！ではなく、実戦に沿って常にラリー行いましょう！の会となります。
つまり、チャンスがあればしっかりオフェンスを。
チャンスではなければ互いに頑張ってミスを減らして返球する。
互いに真剣に笑顔で楽しみながら、良い練習ができればと考えております。
※基礎練習メインなので、２時間動ける方、一緒に頑張りましょう!
※他の方に不快な思い、または危険なプレーを行う方は練習をお断りする場合がございます。

【本日の流れ】
２回受付でお支払いをお願い致します。
その後18:00〜コートで練習開始となります。
お怪我のないように、事前に準備体操などお願い致します。
20:00少し前には終了して、コート整備など片付けになります。
ご協力をよろしくお願い致します。

■ 練習内容（予定）
・ミニラリー
・ボレーボレー
・ロングラリー
・ストレートラリー
・クロスラリー
・サーブリターンラリー🅿︎
・ボレーストローク
・アプローチからボレーストローク🅿︎
・ストローク練習
・全面を使ったクロス／ストレートの打ち分けラリー

※時間があれば
振り回しメニューやシングルスポイントを考えております。

ラリーが中心となり、動きのある内容になります。
その点をご理解いただいた上で、
ご無理のない範囲でご参加ください。

2名以下は1時間半とさせていただきます。