１時間ひたすらサーブ練習！１時間試合形式によるサーブ練習！

初めの１時間、サーブ打ちっぱなしとサーブアンドリターン練習をします。
その後、試合形式によるサーブ強化練習を行います。試合形式のサーブは、ファーストサーブ、セカンドサーブで、入らなかった場合、３球目をアンダーサーブにより、試合をします。サーブが入らなくても気にしない心のおおらかな人を募集します。