特化練　ストローク＆ボレー　基礎強化練習会

当練習会では、社会人が気持ちよくプレーできる環境づくりを大切にしており、非営利で活動しています。

ストローク＆ボレー強化 2時間練習会のお知らせ

ストロークの安定感を高めたい方、
ネットプレーを強化したい方に向けた、
2時間たっぷり打てる実戦型練習会を開催します。

ゲーム中心のレッスンやスクールでは物足りない…
もっと反復したい…
そんな方に向けた内容です。

今回は、

・ストロークの再現性向上
・深さと回転量
・前後の動き
・ボレーの安定感
・ストロークからネットプレーへの展開

をテーマに進行します。

単なるラリー練習ではなく、
「実戦で使える展開力」を目的に、
段階的に試合へ繋げていきます。

■ 練習メニュー

【前半：ストローク中心】

① ショートラリー
→ 面感覚とリズム作り

② ミドルストレートラリー［1球］
→ 再現性を意識した基礎ラリー

③ ロングストロークラリー（クロス）［2球］
→ 深さと回転を意識したクロス展開

④ サービスラインより奥［2球］
→ 深いボールを意識したコントロール練習

⑤ 1球交代
→ 反応速度と判断力を強化

【後半：ボレー中心】

① スライスラリー［1球］
→ 面感覚と低い打点への対応強化

② ボレーボレー（勝ち残り）
→ テンポと反応速度を強化

③ ロングボレーボレー（サービスライン〜）［2球］
→ 深いボレーとコントロールを強化

④ ボレー＆ストローク（ストレート）［2球］
→ 前後の動きとポジション確認

⑤ ボレー＆ストローク（クロス）［2球］
→ 実戦を想定した展開練習

ストローク再現性
↓
深さとコントロール
↓
反応速度
↓
ネットプレー
↓
実戦展開

と、徐々に実戦へ移行していく構成です。

■ 詳細

・定員：9名（進行役1名含む）
・参加費：¥1000

※会費詳細
・コート代
・ボール購入費
・備品購入費
・その他運営及び管理費等

皆さまにボールをたくさん打っていただくことを重視した内容となっています。

雨天中止の連絡は開催1時間半前後に連絡致します。

■ こんな方におすすめ

・ストロークの安定感を高めたい
・深いボールを打ちたい
・ボレーを強化したい
・ネットプレーに慣れたい
・前後の動きを改善したい
・実戦に繋がる練習をしたい

シンプルですが、
反復量と実戦感覚を両立した内容です。

ぜひお気軽にご参加ください。