特化練　バックハンド＆サーブ＆リターン　基礎強化練習会

当練習会では、社会人が気持ちよくプレーできる環境づくりを大切にしており、非営利で活動しています。

バックハンド＆サーブ強化 2時間練習会のお知らせ

バックハンドを安定させたい方、
サーブの再現性を高めたい方に向けた、
2時間たっぷり打てる実戦型練習会を開催します。

ゲーム中心のレッスンやスクールでは物足りない…
もっと反復したい…
そんな方に向けた内容です。

今回は、

・バックハンドの再現性向上
・バック側での安定感強化
・サーブの再現性向上
・2ndサーブからの展開
・サーブ＆リターンでの実戦対応

をテーマに進行します。

単なる反復練習ではなく、
「実戦で使えるバックハンドとサーブ」を目的に、
段階的に試合へ繋げていきます。

■ 練習メニュー

【前半：バックハンド中心】

① ショートラリー
→ 面感覚とリズム作り

② ショートバックハンドしばり［2球］
→ バックハンドの再現性と安定感強化

③ ロングバックハンドしばり［2球］
→ 深さ・回転・ラリー耐久力を強化

【後半：サーブ中心】

① サーブ打ちっぱなし［4球］
→ サーブの再現性とコース意識を強化

② サーブ＆リターン［2球］（2ndしばり）
→ 2ndサーブからの展開力を強化

③ サーブ＆リターン（2ポイント先取）
→ 実戦感覚と判断力を強化

バックハンド再現性
↓
深さと安定感
↓
サーブ強化
↓
2ndサーブ展開
↓
ポイント形式

と、徐々に実戦へ移行していく構成です。

■ 詳細

・定員：9名（進行役1名含む）
・参加費：¥1000

※会費詳細
・コート代
・ボール購入費
・備品購入費
・その他運営及び管理費等

皆さまにボールをたくさん打っていただくことを重視した内容となっています。

雨天中止の連絡は開催1時間半前後に連絡致します。

■ こんな方におすすめ

・バックハンドを強化したい
・バック側で安定してラリーしたい
・2ndサーブを安定させたい
・ダブルフォルトを減らしたい
・実戦に繋がる練習をしたい
・基礎を見直したい

シンプルですが、
反復量と実戦感覚を両立した内容です。

ぜひお気軽にご参加ください。