第16回 TennisTribe オンコート・メンタルトレーニング（ジュニア向け）

オンコート・メンタルトレーニング
『メンタルはコートでも学ぼう！』

コートで選手に降り注ぐ様々なメンタルプレッシャーへの対処をオンコートの実践型のメソッドで学んでいただきます。
メンタル専門のコーチが試合の最中にマンツーマンで指導します。
さらにプロテニス選手も選手視点で技術や戦略面での実践的なアドバイスを行います。

トレーニングの主体は選手ですが、保護者（または指導者）もコートに入り、コーチや選手のアドバイスを聞いていただきます。ビデオを撮っても録音をしても結構です。ぜひ今後の教材としてください。日常でメンタルトレーナーは、保護者の方々なのです。

メンタルトレーニングの詳細はこちらをご覧ください。
https://www.tennistribe.jp/mental-academy

＝＝イベント要項＝＝
＜会場＞
白井テニスクラブ（千葉県）

＜開催日時＞
５月2８日（日）
９：５０〜１２：0０

＜募集対象＞
ジュニア選手

＜コート・サーフェス＞
インドアハードコート（雨天実施）

＜担当コーチ＞
メンタルコーチ：大津 信亮
大学テニス部から実業団までテニス部でプレー。
テニスに特化したメンタルコーチとしての活動歴２０年。
ジュニアからプロまで、選手の実力や経験に合わせたコーチングを提供しています。

プロテニスプレイヤー：川﨑光美
WTAランキング最高857位
ITF 10000ドル エジプト大会、東京大会シングルスベスト４
https://players.tennistribe.jp/player_profiles/307

食事指導：コルベットくにこ
「世界基準で闘うテニスジュニアのQOLアップ」を使命として「子供の成長と活躍」を願うママパパに次世代栄養学のテニス食事法を柱とする「テニスジュニアライフスタイル」のサポートプログラムを提供中。

＝＝トレーニング内容＝＝
＜メンタルトレーニングのポイント＞
ラリー中選手はボールを打つことに集中しています。しかしラリーが途切れると様々な雑念が心の中に浮かび、それがパフォーマンス発揮の邪魔をします。本トレーニングでは、ポイント練習をしながら雑念についての理解を深め、どう向き合ってパフォーマンスの発揮に繋げるかを学びます。

＜レクチャー＞
受講前にオンラインセルフトレーニングを受講いただきます。オンコートではあらかじめ学んだことを前提にコーチングを進めていきます。

＜ポイントマッチ＞
選手間でポイントゲームを行い、コーチとプロが選手にマンツーマンでコーチングします。本トレーニングではエンドチェンジ時だけではなく、ポイント間にもコーチングを行い、今この瞬間に選手に降り注いでいるメンタルの動きにアプローチします。参加する選手には男女の別、年齢の違いで実力差があるかもしれません。その中でもいかにメンタルをコントロールし、自分のプレーそして次のポイントに集中して試合を進められるかも学びます。

＜プロとの試合＞
締めくくりは、プロとの試合を通じて学んだことを振り返ってもらいます。
「プロに勝てるはずない」
勝敗ではそうかもしれません。
このような中でも何を「自分の勝利」とするかを冷静に考えましょう。メンタルコントロールの力を使って、自分だけの勝利を手にするのです。

＜食事指導＞
試合の合間に、個別に食事に関するお話をさせていただきます。
ご家庭で主に食事を作っていらっしゃる保護者の方もぜひお越しください。

＝＝重要事項＝＝
＜ご来場にあたって＞
感染対策として来場前に体温を必ず測定してください。
発症が疑われる場合は参加をご遠慮いただきます。

＜当日の受付＞
コートサイドにて開始１５分前から受付します。
簡単なレクチャーの後、試合に入りますので、ご来場されましたら入念にウォームアップしておいてください。

＜その他＞
イベントはビデオやスチルカメラで撮影し、SNSなど発信に利用します。映り込みは事前にご了承ください。
担当プロやコーチが大会スケジュールの急な変更、怪我や病気などの場合は、代理対応またはやむを得ず延期となる場合があります。