✳️西宮中央運動公園/15-17時-/練習

✴️ リニューアルされたコートで練習しませんか(^^)v

◯コートに空きがなくなれば、開催できません。
◯ ３名以下は、ご相談させて頂きます。
◯ 他でも募集している為、定員に達していなくても、締め切っている場合があります。

◉募集要項
◯ スクール中級前後から。
◯ 友好的で、他人のミスに寛大な方。
◯ レベル上でも、他の方々に合わせられる方も。
◯ ペアのご参加も歓迎致します。

◉ その他

◯ 練習ボール100球程、ご用意致します。

◯ カゴにボールがなくなれば、球拾いをお願い致します。

◯ スマッシュやサーブ等、なるべく、隣コートにボールが乱入しないようにお願い致します。

◯コート番号は、エントリー頂きましたら、後ほど、お知らせ致します。

◯ 開催時間５分前頃になりましたら、ぼちぼち、コートにお越し下さい。

◯ 遅刻 早退オッケーですが、事前にお知らせ頂くと分かり易いですが、メールを見れていない場合もあり、遅刻されましても開始時間になりますと始めますので、お気をつけてお越しくださいませ。

◯ コート横に、更衣室、トイレ、自販機。
(北側更衣室には、シャワーあり/温水なし)

◯ コートから徒歩すぐにセブンイレブンあり。

◯ 約200m離れた体育館には、冷水機、エアコン完備の広い更衣室、脱衣室、一室空けてシャワー４室あり

※ ロッカー使用時、100円必要(返却)
☆ ラケットは入りません。

◯ 主催者は、スクール中級程度です＾

◉ 会場のご案内
西宮中央運動公園 / 西宮市中屋町8番

◉アクセス/ 各駅より、市営バスで、
　　”高座橋” 下車、徒歩１分

◯ 阪急西宮北口駅-南側から/ 18分
◯ JR西宮駅-北側から / 10分
◯ 阪神西宮駅-北側から / 10分

⚪︎ 阪急西宮北口駅-北西口から / 1.6km
　　　(徒歩-約20分)
⚪︎ JR西宮駅-北側から / 1.4km
　　　(徒歩-約19分)
⚪︎ 阪神西宮駅-北側から / 1.9km
　　　(徒歩-約25分)

◉ 駐車場について
◯ コートから南へ200m程の本館体育館
　　　　最初の1時間以内 100円
　　　1時間を超え30分毎 100円
　　( 営業時間内最大料金1,000円 )

◯ One Park 柳本町/コートまで、80m
(30分/100円、１日最大/500円)

◯ P-cafe 柳本町/コートまで、150m
(30分/100円、1日最大/500円)

◯ Time Parking 中屋町第2 / 200m
(60分/200円、1日最大/700円)

◯ 中央体育館第二/東北方向に200m
(体育館本館前と同じ)

◉ バイク/自転車駐輪場について
⚪︎ コート入り口南前にもあります。

◉ 練習内容
◯ 基本練習から試合を想定した練習を行います。
◯ 状況により，変更あります。
① ショートラリー
② ボレボレ、ミニボレーゲーム，ロングボレー
③ ストレートラリー
④ ボレスト(ロブ入れながら)
⑤ サーブ&ラリー
⑥ 並行陣/雁行陣の練習
(ポーチ、ボレー、スマッシュ入ります)

◯ ３名以下は、シングルス練習、ゲーム。

✴️楽しくレベルアップ目標に頑張りましょう

⭐︎ 宜しく、お願い致します(^^)