草トーシングルスで勝てる！３つの基本配球を練習します！★中級から歓迎★前半練習→後半ゲーム

☆中級クラスでもなかなか勝てなかった私が、JOPベテラン大会や、草トーで優勝できた練習メニューです。

はじめての方もお気軽に参加して下さい。
テニススクールのシングルスクラス（中級から上級クラス）で学んだ考え方や練習メニューを実践します。
いろいろなプレースタイルや年代のプレイヤーと、たくさんの練習やゲームを経験することにより、レベルアップを目指します。

〈シングルスの戦術的基本配球〉
◆ワンサイド集中
◆オープンコート展開
◆奇襲攻撃パターン

◎練習メニュー
★ストローク練習
必要な意識
「自分からミスをしない」
①目標をおいての、クロスラリー
・深く、軌道を高くすることを意識してラリーをする
・相手ショットの軌道を先回りしてポジションをとる

★シングルス戦術練習
必要な意識
「相手からミスを引き出す」

〈ワンサイド集中〉
②２対１練習
・対戦相手の苦手サイドへ徹底して返球する練習（半面対全面）

〈オープンコート展開〉
③２対１練習
・2人側は常にクロスへ返球する
・1人の側はクロスラリーから、打てるタイミングでストレートに返球
④クロスラリーからのゲーム形式練習
・クロスラリーを行い、どちらかがストレートに展開してからポイント練習を開始する。
・クロスを使う中で、反対サイドに打たれるリスクを考えることと、いつストレートに打てば効果的かを身につける
・４つのオープンコートを使って、相手からミスを引き出す

〈奇襲攻撃パターン〉
⑤サーブ&ボレーからのポイント練習
・ボレーは３種類（短いクロス、短い逆クロス、長いクロス）を使い分ける
・スマッシュは強さよりも角度をつけることを意識する
⑥アプローチからのボレー対ストローク（パッシング）でポイント練習

⑦シングルスマッチ練習
・残った時間はシングルスのゲームを行います。

※時間・使用面数・参加人数によって、上記の①〜⑦のメニューから選択して実施します。

■募集条件
常識的なマナーをお持ちの方であれば、年齢・性別は問いません。
テニスレベルは中級以上の方を歓迎します。
もちろん上級者の方も参加していただいて結構です。
常連の方は、２０代から５０代の中級の方が多いです。
※直前キャンセルのなきようお願いします。

■その他
①明らかな雨天中止時は、１時間ほど前に伝言メールにてご連絡します。当日は必ず伝言メールをご覧ください。
微妙な時は携帯に連絡させていただきます。
②遅刻・欠席のときは、必ずご連絡下さい。
③他でも募集しているので、早めに締め切ることがあります。
④保険等には加入していないので、怪我には十分気をつけてください。
⑤練習の一環で、試合をビデオ撮影することがあります。撮影した動画はホームページ等でアップする予定ですが、プレーヤーの許可なく撮影してアップすることはありません。