【ガチ】日本最高37位レッスン

「上手くなる練習はやってるけど、強くなるための練習やってない！」

テニスコーチをやっていて本当に感じることです。
日本ツアーを周っていた時、ほとんどの選手がやっている練習を愛好家の方々はやってない。

それでいて

「強くなれない」
「試合に勝てない」

と悩んでいる方が多いという状況に気が付き、この練習を発案。

「とにかく身体を動かす」

ことを目的とした練習です。

この練習をすることで「身体が動く」だけでなく「球ギワが強くなる」。
球ギワとは「バランスが崩れた状態でも返球する」「ボールに押されたときでもコントロールできる」といった、「試合でめちゃくちゃ大切な能力」です。

ちなみに上手くなる練習は「バランスが整っている状態」「止まって打つ球」が多い。

強くなりたい方が受けてください。

☆注意☆
しっかりと身体を動かしますので疲れます！！