少人数制！《フィジカル講座6》家で出来る体幹トレーニング

横浜国際プールを2日間貸切りで開催されるテニスの祭典「テニスジャンボリー」イベントの一つとして、会議室スペースを使用して、専門トレーナーをお招きしてフィジカルに関する様々な特別ワーク講座を開催致します

本イベントへの参加は勿論、テニスグッズのお買い物や、他イベントの参加・見学、キッチンカーのお食事まで目一杯お楽しみください

【本講座のテーマ】家で出来る体幹トレーニング

多くの情報に簡単にアクセスできる昨今、トレーニングの情報も手軽に得る事ができます。
ただ、どれも良さそうな気もするし、何が正しいのか分からない、何を優先すべきか分からない、そんな方向けの講座です

●自身に必要なトレーニングメニューを整理すること
そもそも何故体幹トレーニングが必要なのか？というところから出発して、正しいトレーニングメニュー・方法を解説します
本ワークショップでは、実際にトレーニングを行ないながら、頭と身体に落とし込み、ご自宅でも継続してトレーニングができるよう進めていきます。

※少人数制（6名まで）で個別に質問も出来ますので、ぜひこの機会に！

【ご準備いただくもの】
会場では実際に体を動かしながら、ワーク形式で様々な運動を実施していきます
●ヨガマット（無い方はバスタオル等で代用ください）
　※床に寝そべる動作等があるため
●運動出来る格好
●室内シューズ

【ご注意事項】
お車でのご来場は出来ません。お車の場合は近隣のコインパーキングをご利用いただくか（埋まっている可能性が高い）、公共交通機関をご利用ください

【受付】
●イベント受付本部にて（3番コート内）
●受付時間　10：45：～11：00
●ワーク　11：15～12：15（会議室にて）

【お支払い】
受付時に現金にてお支払いをお願いします

【講師紹介】
菅尾 祐助（すがお ゆうすけ）
(株)S.A.T.C　菅尾アスレティックトレーニングセンター 代表

〔出身校〕
米アズサパシフィック大学 (Azusa Pacific University) アスレティックトレーニング学部 卒業
米ウエストバージニアウェズリヤン大学院 (West Virginia Wesleyan College) アスレティックトレーニング学部修士課程 卒業

〔資格〕
米国公認アスレティックトレーナー (NATA-ATC)
インターナショナルテニスパフォーマンス協会公認 テニスパフォーマンススペシャリスト (ITPA-CTPS)
アメリカプロテニス協会公認 プロフェッショナルテニスコーチ
米国公認ストレングスコンディショニングスペシャリスト (NSCA-CSCS) アスレティックトレーニング修士 (MS)

〔経歴〕
2010年～2018年3月 たちかわジュニアテニスアカデミー ヘッドアスレティックトレーナー
2011年7月1日 菅尾アスレティックトレーニングセンター設立
2016年7月1日～現在 (株)S.A.T.C 設立 代表取締役
2017年6月1日～現在 NPO法人スポーツライフネットワーク 設立 代表理事
2018年4月～現在 はちおうじ庭球塾設立
2020年9月～現在 バボラオフィシャルアンバサダー

〔講師コメント〕
真剣に頑張るプレーヤーほど、怪我や故障の影響で思うようなプレーが出来ないと いうケースが沢山あります。怪我や痛みを抱えている全てのプレーヤーに、また今 よりもっとパフォーマンスを上げて永くテニスを続けていきたいプレーヤーの為に この講座を作りました。 この機会に体の基本構造と運動理論の基本を理解して、正しい認識と習慣を身に着 けてこれからもテニスを楽しんでください

【フィジカル講座一覧】
1.大人の方が痛めやすい膝・腰の予防/改善方法 大人の方が痛めやすい膝・腰の予防/改善方法
2.ストロークにおける効率的な体の使い方
3.フットワーク改善
4.家で出来る下半身トレーニング
5.正しい姿勢でテニスを変える！　～姿勢改善～
6.家で出来る体幹トレーニング
7.サーブにおける効率的な体の使い方

【テニスジャンボリー全体概要】
https://tennis-jamboree.jp/

1.スペシャルコーチによる特別レッスン
2.スクール対抗戦（コーチの部/生徒の部）
3.全国レディース決勝大会出場経験者による女子団体戦
4.フィジカルトレーニング＆ストレッチ講座
5.ブース出店
6.コーチ研修会&交流会
7.事業者交流会（テニス関係者を中心とした交流会）
8.本気の試打会

様々なイベントを企画してみなさんをお待ちしております！

【イベントの一覧】本会場で実施する全てのイベントが掲載されています
https://www.tennisbear.net/user/9671/organized-event