【有明インドア】ダブルスゲーム2時間🎾

簡単なウォーミングアップ後, ひたすらダブルスゲームをやります。

□ウォーミングアップ
・ショートラリー
・ボレーボレー
・ロングラリー
・サーブ(各サイト２球ずつ)

□ゲーム
・4ゲーム消化
・ノーアド
・2ゲームで、コートチェンジ

ボールはこちらで用意します。