平日夜✨✨練習会🎾

みんなで楽しくテニスしましょう✨
自由にメニューを決めて行う練習会です

◼️平日夜でみなさん仕事の都合等あると思うので、途中参加・早退自由です

◼️参加者が主催者+1名でもいれば基本的に開催します。
人数が少ない場合は時間いっぱい練習か、後半ゲーム形式をするか、お好きな方をお選びください。

■申し込みは開催直前までOKですが、前日16:00までに参加者がいない場合、コートキャンセルポリシーの関係上　一度コートをキャンセルします。
当日参加者が増えた場合に再度コートを確保しなおしますが、確保できなかった場合は中止となります。

■練習の流れ・内容
パートナー役を立てた練習を順番に行います。
メイン練習1名、パートナー1名、ラリー練習2名、ボールケア（休憩）1名に入る順番を決ます。
それに沿って、
1番メイン、2番パートナー、3番と4番でラリー、5番ケア
→1番ケア、2番メイン、3番パートナー、4番と5番でラリー
→1番ラリー、2番ケア、3番メイン、4番パートナー、5番ラリー
→以下同　という流れで練習を行います。
※参加者が4名以下の場合はボールケアをなしにするなど変更します。

メインの方は半面でパートナーを使って自分のやりたい練習を行ってください。
球出し、ラリー、サーブなど好きなものをやっていただいて構いませんが、スクールコーチ並みの球出しやサーブ出しは皆さんできないのでご了承ください。
ラリーの方はメインさんの邪魔にならないように２人で内容を相談して空いている半面で好きな練習をしてください。
ボールケアの方は休憩を兼ねています。

・5名の場合ボールアップ含め6分程度、4名の場合で7分程度で回していき、メインで練習ができる回数が3回できるようにしています。
・残り時間があれば全体でクロスラリーをします。