《谷河内》シングルス練習会

シングルスの試合に向けた練習をします！

◇3人でラリー中心に練習(1時間以上)
軽くアップ後、
・2対1のラリー
→4～5分ずつ、1人側がやりたいメニューを指定してローテーション(例:ボレスト、ロングラリー等)
・シングルスを想定したショットの球出し
→20～30球、球出しと球拾いを3人でローテーション

◇シングルスゲーム(残り時間)
※残り時間によって新球を開けるか検討します。
未使用の場合は、参加費1人￥800です。

◆募集対象
・女性Lv4～、男性Lv5～
・テニス歴5年以上かつ40代までの方(50代の方はLv6～)
・球出しに慣れている方

◆募集について
・挨拶のない申請等、最低限のマナーがない方はお断りさせて頂きます。
・プロフィールに非公開が多い方・自己紹介未記入の方は承認遅れます。

◆その他
・ボールは主催者が持参します。
・保険には加入していないので、怪我にはお気をつけください。