【松ノ木】基礎練習会(遅刻・早退可)

・コート番号は3番です。
・練習人数は最大7名を予定しております。
・基礎練習のみ(運動量多め、水分多めの用意
推奨)、ゲームはやりません。
・ボールは5〜60球(NP、ユーズド)用意します。
・待っている人は隣コートに入ったボールの回収をお願いします。
・休憩は各自適宜お取りください。

◆練習メニュー　※変更の可能性あり
・ショートラリー15mim
・ボレーボレー15min
・ロングラリー(ストレート・クロス)50min
・ボレスト20min
・サーブ&リターン10min
(時間が余れば)
・半面クロスでのチャンピオンゲーム
or
・ダブルスミニゲーム

◆その他
・遅刻早退はOKです。当日、チャットにご連絡ください。
・雨天等による中止連絡は、開催1時間前位にご連絡致します。
・保険未加入です。万一の怪我・事故は自己責任となりますのでご注意ください。