平日夜ピックル！

普段は土日に友達と練習していて、
平日の空いてる時間に
同じくらいのレベルの人と練習したく
企画しました！

仕事終わりにサクッと2時間、どうでしょうか？
屋外コート1面で、年齢問わず6名くらい募集します。

参加希望が多い場合は、追加でコート確保します。
(5人迄なら1面、
6-7人なら練習用に1時間だけ追加で1面、
8-10人なら2面)
前日夜時点で4人未満の場合は、
レベル問わず友人に声かけてみます！

ある程度ラリーができる方のご参加をお待ちしています💪
主催者本人はなんとかって感じですが。。頑張ります！
レベルアップ出来るようなポイント知っていれば、
参加者同士声掛けあいましょう🔥
私は特にアドバイスを貰いたいです😇

▼メニュー
ストレートディンク(5分)
→クロスディンク(5分)
→ボレーボレー(5分)
→休憩(1分半)
→ボレーレシーブ(10分) ※5分交代
→ロブレシーブ(10分) ※5分交代
→休憩(1分半)
→スマッシュレシーブ(10分) ※5分交代
→サーブレシーブ(10分) ※2球ずつ、5分でサイドチェンジ
→休憩(2分)
→試合(60分) ※7点マッチ。Max8分でインターバル1分。
という流れで考えています。
やりたいメニューあればご相談ください！

▼ボール
JOORAのHC-40を9つと、
wilsonの練習級6つ用意してます。

基本はwilsonを使って練習し、
試合はJOORAを使う予定です。