1時間　ボレー練習

一緒に楽しく練習ができればと思います。
ボレーを中心に練習をしようと思います。

ショートラリー・ボレーボレー5分
クロスラリー5分
クロスボレスト10分✖️2
ストレートボレスト10分✖️2
残りスマッシュ

水分休憩等は交代した際に、適宜自由にとってください。
ベア友を優先させていただく場合や承認に時間がかかる場合があります。
怪我・トラブルは自己責任で、保険は各自でお願いいたします。