リクエスト球出し(やりたい練習できます)

球出しカゴ打ち切りor5分間の持ち時間で好きな練習をします。

半面(クロスorストレート)でできることならなんでもOKです。

もう半面は1人側固定、2人側2球交代のラリーをします。
1人側はミスを気にせず練習してください。
ほとんど球出しで終わってしまうようなラリーになっても気にしないで大丈夫です。
ストロークでもボレストでもOKです。

球出し役を含めローテションします。
時間まで3〜4周します。

1人は休憩兼球拾いのローテーションになるので協力をお願いします。

ショートラリーはせず始めるので、アップは各自でお願いします。

普段の練習ではできないことにぜひチャレンジしてください。
常に変化し、挑戦していこう！！