リクエスト球出し(やりたい練習できます)

球出しカゴ打ち切りor5分間の持ち時間で好きな練習をします。

半面でクロスorストレートを指定して、
球出しでストロークやボレーからドロップ、スマッシュ、ドライブボレーなど
5分間でサーブアンドボレー、近距離でサーブを打ち込んでもらうリターン、股抜きショットまでなんでもあり。

もう半面は1人側固定、2人側2球交代のラリーをします。
1人側はミスを気にせず自分の課題に取り組んでください。
2人側はある程度でいいので、1人側の要望に合わせたショットをお願いします。(｢バックハンド多め｣、「スライス多め」「適度にチャンスボール」などシンプルな要望でお願いします)
ガチンコラリー戦もOK

球出し役を含めローテションします。時間まで3〜4周します。
基本的には全員球出し役もしてもらいますが、球出し精度に自信ない人は私が代行するので気軽に参加ください。

ショートラリーはせず始めるので、アップは各自でお願いします。

普段の練習ではできないことにぜひチャレンジしてください。
常に変化し、挑戦していこう！！