屋内‼︎【シングルス練習＆試合】ストローク強化編 くにじまスポーツ 屋内ハードコート

シングルスの練習＆ゲームを回していきたいと思います。
この日はストローク強化に重きを置いてメニューを組みました。ただの練習ではなく、自分の得点パターンを作るor強化する練習にしたいと思ってメニューを考えています。

◆日時
5月30日(土) 16:00〜18:00

◆場所
くにじまスポーツ（屋内ハードコート）
※くにじまテニスコートとは別の場所で、徒歩15分ほど離れていますのでご注意ください。
【くにじまスポーツ】
阪急京都線「崇禅寺」駅より徒歩8分
阪急千⾥線「柴島」駅より徒歩5分

◆募集要項
ベアレベル4-6程度、主催含め4名
年齢、性別問いません（未成年の方は親権者の同意を得てください）
セルフジャッジ、カウントコールのしっかりできる方

◆内容
①ウォーミングアップ（25分）
　・ショートラリー（5分）：スピン・スライスを混ぜてタッチを確認。
　・ロングラリー：ストレート（10分）：一定のリズムで深く打ち合う基礎練習。
　・ボレー＆ストローク（10分）：ストローク側はしっかり足元へ、ボレー側は安定した返球。
②変則ラリー 2対1（25分）
　・内容： 2人側はストレートのみ、1人側はクロスのみ。
　・狙い： 1人側は広いコートカバーと角度をつける技術、2人側はストレートの配球精度を磨きます（5分交代目安）。
③攻守交代ラリー（25分）
　・内容： 一方が「攻撃（強打・コースを突く）」、一方が「守備（スライス・ロブ・深く返す）」。
　・狙い： 攻撃側は仕留める力、守備側は粘りと相手のミスを誘ういなし（戦略）を強化します。
④実戦：7ポイントタイブレーク（35分）
　・内容： 練習した配球や守備を活かしたポイント形式。
　・時間の許す限りペアを回して対戦します。

◆費用
2,800円-3,300円（コート代、ボール代）
・2名の場合：3,300円
・3名の場合：2,800円
・4名の場合：2,300円

◆注意事項

・4日前の時点で3名未満の場合は開催を中止する場合があります。
・申し込み後のキャンセル期限は4日前の18時までになります。それ以降のキャンセルは受付できません（参加費が発生します）ので、ご了承ください。

・主催者側でも募集を行うことがあり、満員前に締切る場合もあります。

・テニス中の事故や怪我などは当方で責任を負えません。自己責任でお願いいたします。
・使用する施設の利用ルールを、遵守ください。