三ノ輪の体育館で、ドロップとボレーの練習

コーチではありませんので教えることはできませんが、皆で練習しましょう。
サーショットドロップとフォースショットボレーの練習を１時間行った後に４５分間の練習試合をします。
サードショットドロップはストロークしてからのドロップ(フィフスショットドロップ)と、ストローク無しの２種類を練習します。
フォースショットボレーは、ポック、フリック、ロールの３種類の練習をします。
サーブ側は、サード又はフィフスショットドロップ、そしてリセット。
レシーブ側は、ロール、フリック又はポックでのラリーを繰り返し練習します。