バックハンドを武器に変える！「守りのスライス」から「攻めのスピン・フラット」への転換

■ イベントの目的
「バックハンドに来ると、ついスライスで逃げてしまう」「攻めたいけれど、振り抜くとミスが怖くて合わせるだけになってしまう」そんな悩みを解消するための特化型練習会です。
ハードコート特有の速い弾みの中でも、スピンによる安定感とフラットの攻撃力を両立させ、バックハンドを「狙われる弱点」から「ポイントを取れる武器」へと進化させることを目指します。レベル5〜6の少人数で、質高く打ち込みましょう！

■ タイムスケジュール（13:00〜15:00）
• 13:00〜13:10（10分）：アップ兼ショートラリー
　• 体の回転と打点の前方確保を意識。
• 13:10〜13:30（20分）：【球出し】打点の最適化ドリル
　• 高い打点での叩き込みと低い打点のスピンを打ち分け
• 13:30〜14:05（35分）：バックハンド限定・クロスラリー
　①アドサイド（順クロス）： 深いスピンで相手を押し込む
　②デュースサイド（逆クロス）： 踏み込んでサイドライン際へ打ち抜く
※どこに来てもバックハンドで打つ「バックハンド縛り」
• 14:05〜14:25（20分）：チャンスボールの仕留め（アプローチ）
　• 甘い球をバックハンドでストレートへ攻撃、ネットで仕留める
• 14:25〜14:55（30分）：テーマ別ポイント形式
　・ 実戦でバックハンドを振り抜くための限定シングルスゲームを5ポイント先取で行います。
　　・ ダウン・ザ・ライン・ボーナス： バックハンドでストレートに攻めて決まれば得点2倍！
　　・ バック狙いリターン練習： サーバーはあえてバックサイドへ配球。リターナーは逃げのスライスではなく、叩くリターンで主導権を握る練習をします。
• 14:55〜15:00（5分）：片付け・撤収

■ 参加条件
• お願い： メニューに球出し練習が含まれるため、練習の質を保てるよう、お互いに安定して球出しができる方のご協力をお願いできますと幸いです。

■ 使用ボール
• Dunlop HD（中古・約50球）

■ 予習・復習用参考動画
当日のイメージ作りにぜひご活用ください！
• 打ち分けの基礎（スピン/フラット） https://www.youtube.com/watch?v=0B7kLFWGXko
• 攻めのバックハンド（打点の取り方） https://www.youtube.com/watch?v=oWVcRwfvIX4