練習のみ🎾新横浜公園🎾ミックスダブルス練習会

ミックスダブルスに必要な練習を楽しみながら2時間できればと思います。
固定ペア2組募集します✨
進行が不慣れなところもあるかもですが、お手柔らかにお願いいたします🙇
基礎練習のみなので球数は打てると思います😊

🎾予定練習メニュー：
①ショートラリー/ボレーボレー：(10分)
②ロングラリー ストレート（10分）
　男女別れて打ち合います。(男性VS女性)
③ロングラリー クロス(10分)
　男性同士、女性同士で打ち合います
④ボレー＆ストローク（18分）
⑤ミックス特有の展開練習（計40分）
ミックスダブルスで鍵となる「センターケア」と「ポーチ」に焦点を当てます。
　A.センターへの配球とカバー（20分）
　雁行陣の形式。ストローカーはわざとセンターへ深く打ち、前衛がどこまで手を出せるか、後衛がどうカバーするかを確認します。

B.サーブリターンからの並行陣移行（20分）
　サーバー側がサーブ後、1歩前に入って「厚い壁」を作る練習。リターナーは足元を狙う意識を持ちます。

ゲーム・シミュレーション（32分）
より実戦に近い形で練習します。
• サーブ＆リターン 1点交代
• 3ペアが順にサーブを打ちます。リターン側も順次交代。
• 「1人2本サーブを打ったら交代」というテンポで、全員が全ポジションを経験できるようにします。
　
🎾場所：新横浜公園テニスコート 3番
🎾集合：コートに直接お越しください。
🎾その他：他サイトでも募集しているため募集人数を待たずに締め切る場合があります。

楽しく真剣にできればと思います！
よろしくお願いいたします😊