短時間集中！もくもくイチから練習！！ボレー編

★☆手出し、ラケット出し、ショートラリー、ロングラリーと段階を踏んで基礎固め。どの段階でつまずいているのかチェックしましょう。
150×2程のボールで、打っては集め打っては集め…部活やん…懐かしい思い出が蘇るかも☆★

イチから見直し練習です。スクールや一般のレッスンではなかなかしない、フットワークや打点、ボールの捉え方の改善に焦点を当てます。状況が変わるとボールが荒れるのはフットワークに原因がある事が多いので、繰り返し練習して身体に刷り込ませましょう。
疲れたら球出しに回ったり、各自休憩をお取りください。短時間なので休憩は入れません。

手出しの間は、ラケットを使わない、打たない練習をされても大丈夫です。ハンマー、スプーンラケット等、道具を持ち込んでいただいても良いです。ボールの結果にこだわらず、身体の動かし方を意識してもらえたら。なんせイチからなので。

☆★☆練習開始20分前に足の動かし方や手出しの時の練習方法、ボールへの入り方やとらえ方の説明を簡単にします。スクールや一般のレッスンではあまり扱わない内容なので、ご興味ある方は早めにお越しください。コートに入ってからの説明は時間的に出来ないので。主催は早めに現地に居ます☆★☆

球出しは適宜交代。
手出し、ラケット出しはコツがいりますが、そこはお互い様と言う事で…。気負わず出しましょう。球を出すタイミングやポイント等はお伝えします。

〜内容(予定)〜
2列ネット付近から手出しボレー
2列サービスライン付近から手出しボレー
2列ラケット出しのボレー
ボレーボレー
ボレスト
河川敷開催の場合、風の状況によってメニュー変更が考えられます。

〜レベル〜
誰でもどうぞ
ラリーが続かなくても「気にしないよ」と思える方

募集:2名〜10名
費用:900円
２人以上で実施します。
他でも募集かけています。
キャンセル待ちになった場合、他サイトの参加枠に空きがあれば参加可能です。その時は主催からご連絡します。
締切日前に2人以上の参加がある場合、締切日を伸ばします。

注意事項
※主催はコーチ経験者ですが、出来てる出来てないの判断や求められないアドバイス、自分のレッスンへの勧誘もしません。主催の仕事の都合により、定期的なOFF開催が出来なくなる事もあり得ます。ご了承ください。

※ドライブボレー、スマッシュの練習はお控えください。球出しの方に当たると困ります。

※質問された時だけアドバイスをしましょう。外からの見え方と本人の課題意識は違う事があります。

※怪我や道具の破損は自己責任でお願いします。