金井公園で２～３名でシングル練

特に以下●印、ご注意下さい。
【対象者】
・主催者を含め２～３名で練習。
・ご自身のテーマを持って練習したい方。
・草大会、区民、市民大会、実業団などの試合に出ている方。（戦績は不問）
　もしくは、出たいと思っている方。
・男女不問。
●２対１の振り回しでも頑張れる方。
　（メンタル面の例えです。安全第一なので特に夏場は無理しないで下さい。）

【募集について】
●承認は、先着順ではありません。

【練習のイメージ】
・２対１で打ち合い。4分程度でローテーション。

「ウォーミングアップ」
　10分　ｼｮｰﾄﾃﾆｽ、ﾛﾝｸﾞﾎﾞﾚｰﾎﾞﾚｰ、ｽﾄﾛｰｸの乱打

●ウォーミングアップ後は二人を台にして、以下の（例）のように
　一人の希望の練習をして下さい。
　（じっくり時間を取りたい方は、同じ練習を繰り返しても構いません。）

「２対１の自由練習」（時間は目安）
　15分 × 3～4巡程　2 vs 1 自由練習
　　　　（5分/1名×3名のﾛｰﾃｰｼｮﾝ=15分）
　（例）ﾌｫｱﾊﾝﾄﾞｽﾄﾛｰｸのﾌｫｰｼﾝｸﾞからのﾈｯﾄﾌﾟﾚｲ
　　　　ｽﾄﾛｰｸの乱打（ｺｰｽ限定振り回し）
　　　　ｽﾄﾛｰｸの乱打（左右ﾗﾝﾀﾞﾑ振り回し）
　　　　ｽﾄﾛｰｸの乱打（前後ﾗﾝﾀﾞﾑ振り回し）
　　　　ﾎﾞﾚｽﾄ（ｺｰｽ限定振り回し）
　　　　ﾎﾞﾚｰﾔｰ２　対　ｽﾄﾛｰｶｰ１　のｽﾄﾛｰｸ練

「ｻｰﾌﾞﾘﾀｰﾝ、試合形式」
　20分　ｻｰﾌﾞﾘﾀｰﾝ
　20分　ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝｹﾞｰﾑ

●打ち方で、気になった点があれば、どんどんアドバイスもらえるとありがたい
　です。（逆に、アドバイスするかもしれませんが、お気を悪くしないで下さい。）

【コート】
・コートは　４番　コート。
●キャンセル料発生の関係で、５日前まで（水曜開催の場合、金曜日まで
　ばら費用はかかりません。）に一人も集まらない場合は、
　一旦コートキャンセルするかもしれませんが、コートの空きがある限り、
　募集継続します。

【費用】
・２名→1600円、３名→1100円
・途中の降雨の場合、30分までは無料、30～90分は半額、90～120分は全額の
　コート代金の公園のルールに準じ、端数は相談の上決定させて下さい。
　（照明使用の場合、15分で250円？とコート代の加算とは別、その際は要相談。）

【注意、その他】
●少人数の為、キャンセルの場合は必ず連絡下さい。
●雨天、強風中止の場合、１時間前にご連絡します。
　（降水確率、雨雲レーダーなどを確認し、雨が降ってなくても中止する場合
　　があります。）
・ちなみに、市営コートは強風注意報などの注意報でキャンセル料金不要です。

～以上～