📍W ARC Pickleball Session with 朝瞑想

【イベント内容】
“整えてから、遊ぶ。”
感覚が変わるピックルボール体験。

本イベントは、瞑想とピックルボール、交流を融合させた2時間の新体験型プログラムです。

今回は特別ゲストとして、瞑想家Kevinさんと
メイジパークコート運営代表兼PJFアンバサダーのぴくゆうがお迎えします。

Kevin
https://www.instagram.com/kevin_kenta.being/
ぴくゆう
https://www.instagram.com/mc____yu/

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■ プログラム内容

① マインドセット（瞑想セッション）
コート上で静かに座り、呼吸を整える時間からスタート。
日常のノイズを一度リセットし、「今この瞬間」に意識を集中させます。

② ウォームアップ＆感覚開放
軽いストレッチとボールタッチを通して、身体と感覚をゆっくり起こしていく。
通常の運動前とは違い、“内側から動き出す”状態をつくる。

③ ピックルボールセッション
ラリー・ゲーム形式を中心に実践。
集中力が高まった状態でプレーすることで、判断力・反応・コミュニケーションの質が変わる体験に。

④ クールダウン（余韻の時間）
プレー後に再び軽い呼吸・内省の時間を取り、体験を自分の中に落とし込む。

一方的に教わるだけでなく、参加者同士で自然に交流が生まれる設計になっています。
また、ワンポイントアドバイスや、実際にプレーできる機会もご用意しています。

本イベント終了後は、すぐ近くにあるサウナ施設
TOTOPA をご利用いただけます。

※施設利用は別料金となります。

身体を動かした後だからこそ感じられる、深いリラックスと“ととのい”。
ピックルボールで心拍を上げた状態から、そのままサウナへ入ることで、
通常とは違うコンディションでのリカバリー体験を味わえます。

一日の流れとして、ぜひあわせてお楽しみください。

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■ 開催概要

• 参加費：４,000円（税込）
• 対象：初級
• 定員：最大12名
• パドル（ラケット）：無料貸出あり