【ラリー練&シングル】みなみだいら公園 11:30~14:00

【概要】
4/25 19時頃に内容を変更しました。
当日子供連れて来てるので抜けたりするかもしれないです。

練習を1〜1.5h程度してから練習試合を行います。
5分前に集合して参加者同士で挨拶しましょう。
練習で新球を全て開封し練習試合の際には新たに開封しません。

自前のシングルスポール、センターストラップを持っていきます。

【推奨レベル】
レベル5~6程度

【場所】
みなみだいら公園（ハードコート）

【使用ボール】
ヘッドCP（新品4~12球予定）

【練習の流れ】（時間は目安）
ウォーミングアップ
①ショートラリー（2分）
②ボレーボレー（2分）
③ストレートラリー（3分）
④クロスラリー（3分）
練習
①サーブ&クロスラリー（3分交代）
②2対1ラリー（2人側ストレート3分交代）
③2対1ラリー（2人側クロス3分交代）
④ボレスト（3分交代）
⑤ロブスマ（2分交代）
⑥サーブ&クロスラリー（3分交代）

【試合の流れ】
①練習後に実施するのでアップ無し
②自動生成された対戦表の順番で4ゲーム消化
（ノーアド・2ゲームでチェンジコート）

【注意事項】
怪我や急病で救急車対応する時に本名が分からないと困るので氏名は本名フルネームで登録して下さい。氏名が苗字だけ等は強制キャンセルします。
怪我を防ぐ為に待ち時間で身体を冷やさないように気をつけて下さい。
保険は各自で加入しておいてください。

【その他】
当日開封した使用済みボールは欲しい人が持って帰ってください。欲しい人がたくさんいたらじゃんけんとかで決めます。
自前のボールを勝手に使い始めたりしないでください。