8名 500-300円 ハード びくに　2時間

基礎練習を60分行った後、ゲーム形式で練習を行います。
当日は、10分前に集合し開始前に参加費の集金をさせて頂きます。
時間ちょうどから、ボールを使った練習を開始しますので準備運動は練習開始前に各自で終わらせておいて頂きますようお願いします。
練習球30球程度とゲーム練習用のニューボールは主催者側で用意します。

【基礎練習メニュー（予定）】
　ショートラリー、ボレーボレー：　3列2分交代ｘ各1回
　ストレートラリー：　3列2分交代
　ボレスト：　2列2分交代
　サーブ＆リターン：　
　（4分交代でのサーブ、リターン、球拾い、のローテーション）
【ゲーム練習メニュー（予定）】
　ハーフコートシングルス
　ダブルス

【参加条件】
　年齢：　18歳以上から5９歳まで（サークル会員以外の方は55歳まで）
　レベル：　男性：初中級以上
　　　　　　女性：初級以上
　
【備考】
・スポーツ保険には加入していません。練習中の怪我は自己責任となります。