新砂です🙇‍♀️【ラリーメイン】全力で基礎練習しませんか🎾🔥？

ラリーメインでの全力基礎練習をしてくださる方を募集します🙇‍♀️
年齢性別関係なく本気で打ち合うラリーができましたら嬉しいです🎾🔥
（フォームチェックができるよう動画も撮影予定です💡）
※レベル4の方は、ベア友さんのみのご案内とさせていただきます🙇‍♀️

【練習予定メニュー】
①ショートラリー（10:00〜10:05）
②ストレートラリー（10:05〜10:30）
③クロスラリー（10:30〜11:00）
④ボレストまたは2対1ラリー（11:00〜11:30）
⑤サーブからのクロスラリー（11:30〜11:55）※12分交代

※一部メニューを変更させていただく場合がございます🙇‍♀️（気候によっては軽くゲームを入れることもございます🙇‍♀️）
※メニューの順番が前後する場合がございます🙇‍♀️

【練習メニューのリクエスト大歓迎です🎾❤️‍🔥】
申請時やお会いした際にお気兼ねなくお申し付けください！

※準備運動は各自お願いします🏋️‍♀️
お怪我の保険等はございませんので、十分お気をつけくださいませ。
（絆創膏とロキソニンテープはいつも持っているので、必要であればお声がけください！）

ボールは状態の良いDUNLOP HD（プレッシャーボール）を沢山持って行きます🎾！（100球程度）