ガチ練！みっちり4時間 テニス練習会🎾in 三木
定期的に試合出られている体力に自信のある方を募集！
Tecnifibre COURTの新缶2缶開けます！
※最小催行人数2名！満たない場合はイベント削除
ハードコートですのでオールコート用シューズを着用
お願い致します。
昼食はビーンズカフェ☕️で食べれます。
◾️練習メニュー
・準備運動 軽くストレッチ
・ショートラリー 10min
・ボレー&ボレー 10min
・ストレートラリー 30min
※球出し側3球交代、リターン側2人交代
・クロスラリー 30min
※球出し側3球交代、リターン側2人交代
・振り回し練習 ストローク (2人 VS 1人) 30min
・振り回し練習 ボレー&ストローク(2人 VS 1人) 30min
・サーブ練習 10min
・スマッシュ練習 10min
・ダブルスゲーム 4ゲームのみノーアド 80min
※2-2の場合は5ポイント先取タイブレーク
スポーツ保険への加入はありませんので怪我には充分気を付けてプレーして下さい。万が一の場合は自己責任となります。練習前のアップに関してはご自身で入念にお願いします。ショートラリーやボレー&ボレーで足をしっかり動かすようお願い致します。
参加者
参加金額についての詳細
現金にてお支払い下さい。
一律1800円
《費用の目安》
コート代 : 2400円/時間×4時間=9600円
あるいは : 1100円〜1300円/人/4時間(共同利用の場合)
ボール代 : 600円/缶×2缶=1200円
ボール代に関しては参加人数で変動
ブックマークしたプレイヤー
キャンセル規定
当日のキャンセル料は100%頂きます。
ルールを守られない場合は残念ですが、次回以降の参加をお断り致します。
中止判断について
⚠️1時間前に天気予報で降水確率が100%であれば中止判断します。
⚠️参加者が2名未満の場合は中止判断します。
連絡先
KATSU!さんにチャットで連絡してみましょう！