🎾実戦ラリー中心🔥たっぷり打ち合い練習会！

【内容】
しっかり打ち込みたい方、試合感を高めたい方のためのラリー中心練習会です🔥
ウォームアップからストローク、ボレー、サーブ＆リターンまで、実戦で役立つメニューをバランスよく行います💪

【メニュー予定（全体120分）】

🟢 ウォームアップ＆ショートラリー（10分）
　全員でアップ＆軽いラリーを行います。

🎾 ボレーストレート（15分）
　3ペアに分かれて、ボレーとストロークを交代しながら練習します。
　1ペア休憩を取りつつ、約5分ごとにポジションをローテーションします。

🎯 ストレートラリー（45分）
　1ペアを固定し、他の2ペアが順番に打ち込みを行います。
　約15分ごとに固定ペアを交代し、全員が均等にプレーできるように回します。
　打球は1人あたり3球程度でテンポよくラリーを回します。

💥 サーブ＆リターン＋クロスラリー（45分）
　1ペアを固定し、他の2ペアが順番にサーブ＆リターンを行います。
　約15分ごとに固定ペアを交代します。
　最後の10分はボール回収・片付けを行います。

※当日の参加人数や進行状況により、一部メニューを調整する場合があります。詳細はイベント当日にご案内します。

【備考】
・個人主催の自主練イベントです。
・「練習球」と「試合球」を内容に応じて使用します。
・レッスンではなく、ラリー中心でたくさん打ちたい方向けです。
・保険は含まれておりません。ケガ等は自己責任となりますのでご了承ください🙏
・真剣だけど楽しく！レベル問わず気軽にご参加ください😊
・ドタキャンはご遠慮ください🙇‍♂️
・前日および当日のキャンセルはキャンセル料100％を頂きます⚠️

✨「試合感を高めたい」「たくさん打って感覚を磨きたい」方、ぜひ一緒にプレーしましょう！🎾