リクエスト球出しB(やりたい練習できます)(アドバイス可)

球出しカゴ打ち切りor5分間の持ち時間で好きな練習をします。
希望者にはアドバイスしながらやります。

半面(クロスorストレート)でできることならなんでもOKです。

もう半面は1人側固定、3人側2球交代のラリーをします。
1人側はミスを気にせず練習してください。
ストロークでもボレストでもOKです。
！クロスラリーでボレーする人はセンターの球の深追いは注意してください！ボール当たっても自己責任でお願いします！

1人は休憩兼球拾いのローテーションになるので協力をお願いします。一カゴ分拾ってください。

時間まで3〜4ローテーションします。
基本的には主催が全て球出ししますが、腕が疲れたら球出し役含めてローテーションにしてもらう場合があります。

ショートラリーはせず始めるので、アップは各自でお願いします。

普段の練習ではできないことにぜひチャレンジしてください。
常に変化し、挑戦していこう！！