★残り女性1名募集★ダブルス練習会🎾

【練習内容】
10分くらいアップしてから、ダブルスゲームをグルグル回していきます
■アップ
：ショートラリー→ボレーX2→ロングラリー
■サーブ練習
：フォア側2球→バック側2球
・ロングラリーした場所から、続けてサープ練習。
・リターンは、サーブからのリターン1回のみ。
■ダブルスゲーム
： 4ゲーム消化ノーアド
・40Allになったら、フォアorバックをレシーブサイドが決めて1本勝負。
・サーブはWhichで決めたら、1ゲームごとに交代。
・コートはWhichで決めたら、2ゲームで交代。