3時間基礎強化合宿@松戸テニスクラブ

3時間かけてひたすら基礎・応用練習までやります。試合無し、常に足を動かして適切な打点に入ることを主眼にして練習するので体力に自信のある方のみ応募ください（かなりキツめの練習です）。
練習イメージは以下です。

○初めの1.5時間
・ラケットをゆっくり振ってお互いを走らせながら、ミニラリー、一面ラリーをしてアップ
・クロスラリー、一面ラリー
・球出し（チャンスボールメイン、その後にスペイドリル等）
・動きながらボレーボレー
・色々のポジションでのボレー
・ボレスト、突き上げ練習
・球出しドリル、スマッシュ等

○後半1.5時間
・サーブリターン、サーブからの3球目練習（長め）
・攻めと守りに分けて一面ラリー
・アプローチからボレスト（一面、パッシング練習）
・半面対全面

宜しければご参加お願い致します。