【練習会】8人2hクロスラリー🎾@平和の森
ダブルスで相手を圧倒するクロスラリーを展開したい!!そんな方のご参加をお待ちしています。たくさんクロスラリーやりましょう。
【メニュー】
◾️20分 アップ
・14 ストレートショートラリー 3列
・14 クロスショートラリー 4人ずつでローテ
・22 サーブリターン
・24 三角ボレスト
◾️100分 基本練習
・28 4人ずつに分かれてクロスラリー 3球交代 2分ごとに1人ずつ反対コートにローテ
・28 4人ずつに分かれてセカンドサーブ対リターンアタックからのクロスラリー
・28 4人ずつに分かれて制限付きクロスラリー 3ポイント交代 サービスラインより浅く打ったら失点 2分ごとに1人ずつ反対コートにローテ
・28 4人ずつに分かれて攻守クロスボレスト(攻撃側はフラットドライブ、ライジング中心、守備側は深めのスライス、ヘビートップスピン) 3球交代 2分ごとに1人ずつ反対コートにローテ
・15分 クロスラリー 半面チャンピオンゲーム
チャンピオン3人チャレンジャー5人 2ポイント先取
【備考】
◾️男女不問 但し中級の方は戦績必須
◾️男性は女性が相手の場合、プレースメントを意識。女性は、男性相手の時は面を合わせてブロックする返球を意識。
◾️ポジションチェンジや球拾いは走って、プレー時間を作りましょう。
◾️時間で区切るので、球出しの方はテンポ良く🎵
◾️新球 St. JAMES PREMIUM 12球 練習球に追加します
◾️練習球 30球程度
◾️バスケット
参加者
(参加者非公開のイベントです)
参加金額についての詳細
現金またはPayPayでお願いします。
コート代、ボール代を人数で割ります。
3400円 コート
2400円 ボール
5800円 合計
キャンセル規定
前日・当日のキャンセル料は100%頂きます。
中止判断について
1時間前に天気予報で降水確率が100%であれば中止判断します。それ以外は現地集合した後判断します。
連絡先
いまむさんにチャットで連絡してみましょう!