Cコート★サーブ＆レシーブ★ 徹底練習します！ ★ 豊住庭球場★

充実な時間で今回サーブ＆リターンを徹底練習します！
オムニコートでたくさんサーブを打ちたい方は、
お気軽にどうぞ。一緒に頑張りましょう～(^^)

【練習メニュー】
ウォームアップがてら、ショートラリーの後、
ベースラインからサーブ練習を始めます。
故障しないように、最初は肩慣らし程度から
打ち始めましょう。
デュースサイド、アドバンテージサイドから、
それぞれ１人ずつ、好きな立ち位置から、
コース・球種・スピードなどを考えて、
自由にサーブを打ってください(3〜4球)。
レシーバーは、サーブに対して、クロス方向へリターン
してください(ラリーなし)。
逆サイドの参加者に邪魔になるため、
サーブ&ボレーはOKです。3本目迄止めてください。
サーブとレシーブのサイドは順次交代します。
希望があれば、最後の10分程度は
サーブリターンに続けてラリー有りとする予定です。
なお、参加者の状況によっては、
練習メニューを変更する場合があります。

ボールはしっかり空気圧がある70球位用意します。

【募集条件】
男女問いません。
テニスオフ初参加の方も歓迎致します。
初級者から上級者まで、サーブ練習をしたい方。
もしくは沢山レシーブをやりたい方。
必要体力レベル☆☆☆★★
レベル差があってもそれを許容できる方。
保険には入っていないので、事故の際など
各位自己責任で対応できる方。
遅刻早退は自由ですが、連絡は下さい。

【集合場所】
全体チャットでコートNoをお知らせ致します。
各位、準備運動を済ませ、直接コートにお越し下さい。

【会費】
1人1,000円　一律
現金かペイペイ、aupayで対応いたします。