最大5人 シングルスの得点力をあげるガチ練習 / 靭ハード3番 / 必ずメニューをご確認ください

⚠️ 全員球出しします。極端に高い精度は求めませんが「高/低/速/遅」を指定コース上で調整できる方のみご参加ください。
⚠️ 球威だけでなく、タイミングと配球で自ら得点するための練習会です。内容的に、初球からミスする人は一切練習にならないためストレスも溜まります。本気でシングルスで勝っていきたい人のみ参加表明ください。
🚨 メニューと参加条件「必ず」ご確認ください↓
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🎾 今回の練習テーマ
〔シングルスの得点パターンをつくる〕

ベアレベル6以上の方に勝っていくためには、ただバコる、ただシコるだけでは勝てなくなっていきます。安定してラリーができる上で、いかに自ら得点していくか、いかに相手にミスをさせるかが必須になっていきます。

今回は「自ら得点していく」に焦点を当て、めぐってきたチャンスを確実に得点に変えるための形式練習を実施します。下記メニューを参考の上、参加をご検討ください(｡･ω･｡)۶

※ 幹事Mのテニスレベル ※
ベアレベル5への試合勝率：90%以上
ベアレベル6への試合勝率：50%ほど

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【練習メニュー】
※各メニューの詳細は都度しっかり説明いたします。

✔︎ アップ / 強打禁止 / 約10分
(1) ミニラリー / 2分
(2) ボレーボレー / 2分
(3) ストレートラリー / 6分

✔︎ チャンボから得点
(4) デュースサイドにチャンボ / 25分

1. ゆるい球出しをクロスへ打ち込み
2. すかさずくる2択球出しからフリーポイント
   → A コート深めへゆるロブ (シコラー想定)
   → B コート中央に短め低めショット (返しそびれ想定)

(5) アドサイドにチャンボ / 25分

1. ゆるい球出しを回り込みでクロスへ打ち込み
2. すかさずくる2択球出しからフリーポイント
   → A コート深めへゆるロブ (シコラー想定)
   → B コート中央に短め低めショット (返しそびれ想定)

✔︎ カウンターから得点
(6) デュースサイドに半端なストレート / 20分

1. アドサイドでクロス方向へ素振り
2. 即、デュースサイドへあまめ低めストレート球出し
3. それをクロスカウンターからフリーポイント

(7) アドサイドに半端なストレート / 20分

1. デュースサイドでクロス方向へ素振り
2. 即、アドサイドへあまめ低めストレート球出し
3. それをクロスカウンターからフリーポイント

※カウンターに関してはいかに早く打点に入り、いかに相手のリカバリー前に打つかが重要です。意味ある練習にするため、かならず全力ダッシュの上、相手ボール(球出し)を一切待つことなく返球してください。

※満員開催の場合、攻撃側は3名でおこないます。初球でミスした場合は待機者と交代いただくので、試合と同じ緊張感で打席へお入りください。

✔︎ 下からポイント / 残り時間
・チャンピオン制
・人数で2〜5点先取

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【参加条件】

✔︎ 年齢、性別
・参加者間でのトラブル防止のため、未成年者には参加制限を設けています。中学生未満の男子、18歳未満の女性は参加をご遠慮ください。
・12歳以上 男子(中学生)は保護者同伴でOK
・15歳以上 男子(高校生)は単独参加OK
・18歳以上 性別不問 / 年齢不問

✔︎ こんな方はご遠慮ください。
・プレイ中の舌打ちがクセの方
・相手のレベルに合わせる気のない方 (試合は別)
・態度が横柄、威圧的な方
・ナンパ、勧誘の類をおこなう方
・極端に休憩が多くなってしまう方

━━━━━━━━━━
「少人数」対人練習のため、全体的な満足度向上を目的に「実力」に関する参加条件も設けています。(一部の練習会にのみこの条件を適用しています)
━━━━━━━━━━

条件Aのすべてに該当した上で
条件Bのいずれかに該当された方のみ
この練習会へ参加表明くださいm(_ _)m

✔︎ 条件Ａ
①テニス歴1年以上
②試合経験がある(練習含)
③シングルス1セット1試合をやり切れるくらい体力がある

✔︎ 条件Ｂ
①初中級・C級以上の大会(単複不問)への出場歴あり
②ブランクはあるが硬式テニス歴が5年以上
③テニスベアレベル5以上と練習した際、たまにミスはあれどラリーが安定して続いた

【お願い】あくまで練習会なので、自分や相手のミスが多くても思い詰めたり不機嫌になったりせず... 「真剣」と「楽しい」が両立した、充実したテニス練習会にしましょう！水分補給は各自、自由なタイミングでおこなってください(｡･ω･｡)۶

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【場所】
靱公園 / ハードコート
⚠️クレーコートと400mほど離れています。

○ 住　所：大阪市西区靱本町2-1-14
○ 集　合：コートの入り口
○ 自転車：1番コートの建物側に駐輪スペース有
○ 駐車場：付近に有料パーキング有
○ トイレ：すぐ近くに複数有
○ 電　車
御堂筋/四つ橋線「本町駅」徒歩10分
中央線/千日前線「阿波座駅」徒歩7分
京阪中之島線「中之島駅」徒歩15分