【危険】たった1時間で攻撃力と体力がつく地獄の朝活 / 南天満1番 / 内容すべてご確認ください

【参加条件】下記すべてを満たす方
(1) チャンスボールを叩き込めるようになりたい
(2) 体力に自信がある or 限界がきても走って打つ気合いがある
(3) 種目や規模に関わらず大会に出場してる or 出場予定

【注意点】
・そこそこ厳しく声掛けします (怒号ではない)
・追いつけないような球出しはしません。その方の限界ギリギリのペースを見計らって球出しします。
・本当に限界が来たら「無言で挙手」もしくは「その場に倒れる」こと。それ以外は球出しと声掛けを続行します。

【内容】
チャンスボールが来た時、あわてふためいてミスをする。そんな世の中の多くの方(主催を含む)を救済するための練習会。軽いアップの後、地獄の球出し練習をローテーションします。

※球出しについて
参加者の皆さまにはしっかり地獄を見てもらうため主催が球出しをします。主催が打つ番になったら誰かに球出し係をお願いします。予めご了承ください。

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(1) ミニラリー / 2分
(2) ストレートラリー / 3分

(3) 灼熱のクロス打ち込み / 1分ローテ
デュースサイド、アドサイド交互に出されるゆるめ・高め・深くない球出しに対しクロス方向へ打ち込む練習。バックサイドは回り込みフォア希望でもOK、その際はバック側への球出しの角度を少しあまめにします。

(4) 地獄のクロス打ち込み / 2分ローテ
(5) 地獄のクロス打ち込み / 2分ローテ
内容は(3)と同じ

(6) 絶望のストレート打ち込み / 1分ローテ
デュースサイド、アドサイド交互に出される割と角度のエグい、きつめ・低め・深くない球出しに対しなるべく早く打点に入り、ボールの軌道がインサイドアウトになるようダウンザラインへ打ち込む練習。

(7) 絶望のストレート打ち込み / 1分ローテ
内容は(6) と同じ

(8) 下からポイント / 09:55まで
・チャンピオン側からゆるめ球出し
・クロス打ち込みからのフリーポイント
・人数と時間によって2〜4点先取

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【場所】
南天満庭球場 / オムニコート

○ 住　所：大阪市北区天満4-3-15
○ 集　合：コート入り口
○ 自転車：コート入り口前に駐輪可
○ 駐車場：付近に有料パーキング有
○ トイレ：1番コート付近に有
○ 電　車
「天満橋駅」徒歩8分
「南森町」「大阪天満宮」「北浜」徒歩13分