バックハンドを武器に変える！「守りのスライス」から「攻めのスピン・フラット」への転換

■ イベントの目的
「バックハンドに来ると、ついスライスで逃げてしまう」「攻めたいけれど、振り抜くとミスが怖くて合わせるだけになってしまう」そんな悩みを解消するための特化型練習会です。
ハードコート特有の速い弾みの中でも、スピンによる安定感とフラットの攻撃力を両立させ、バックハンドを「狙われる弱点」から「ポイントを取れる武器」へと進化させることを目指します。

■ タイムスケジュール（11:00〜13:00）
• 11:00〜11:10（10分）：アップ兼ショートラリー
　• 体の回転と打点の前方確保を意識。
• 11:10〜11:30（20分）：【球出し】打点の最適化ドリル
　• 深く弾む球、深く弾まない球、浅いチャンスボールの打ち分け
• 11:30〜12:05（35分）：バックハンド限定・クロスラリー
　①アドサイド（順クロス）： 深いスピンで相手を押し込む
　②デュースサイド（逆クロス）： 踏み込んでサイドライン際へ打ち抜く
※どこに来てもバックハンドで打つ「バックハンド縛り」
• 12:05〜12:25（20分）：チャンスボールの仕留め（アプローチ）
　• 甘い球をバックハンドでストレートへ攻撃、ネットで仕留める
• 12:25〜12:55（30分）：テーマ別ポイント形式
　・ 実戦でバックハンドを振り抜くための限定シングルスゲームを5ポイント先取で行います。
　　・ ダウン・ザ・ライン・ボーナス： バックハンドでストレートに攻めて決まれば得点2倍！
　　・ バック狙いリターン練習： サーバーはあえてバックサイドへ配球。リターナーは逃げのスライスではなく、叩くリターンで主導権を握る練習をします。
• 12:55〜13:00（5分）：片付け・撤収

■ 参加条件
• 安定してスピンをかけずテンポよく球出しができること
https://youtu.be/aRD33XlIuBU?si=jo3n1LeGauDioyxH

■ 使用ボール
• Dunlop HD（中古・約50球）

■ 予習・復習用参考動画
当日のイメージ作りにぜひご活用ください！
• 打ち分けの基礎（スピン/フラット） https://www.youtube.com/watch?v=0B7kLFWGXko
• 攻めのバックハンド（打点の取り方） https://www.youtube.com/watch?v=oWVcRwfvIX4