6/14(日)県立スポーツセンター【2時間練習+試合】球数たくさん打ちましょう❤️‍🔥🌱　最大14人まで

◎日程 6月13日(土)
12:00〜14:00

◇集合
コート付近集合(11時55分)

場所
◎県立スポーツセンター
最寄・善行駅

⭕️会費は600円程度
(コート代とボール代)

◇基礎練習メニュー
・ショートラリー(3列)
・ボレーボレー(3列)
・ロングラリー(ストレート、クロス)(2列)
・ボレーストローク(2列)
・スマッシュ(進行次第)(2列)
・サーブリターン
・アレンジ練習(形式、ラリー等)
→人数や状況を見ながら1時間練習して
　試合も取り入れていきます。

試合は連続参加の人たちは休憩取りつつ進行するので、
できるだけ入れるように調整します。

【新型コロナ感染症対策のため以下のご確認をお願いします】以下の方は参加ご遠慮ください。

• 発熱や風邪の症状がある人
• 新型コロナウイルス感染が疑われる症状がある人（例えば咳、胸部不快感、味覚や嗅覚異常）

◎プレイ後に体調不良となった際は、主催者までチャットでご連絡ください。

・怪我なく無理なく急がず慌てず、楽しく練習していきましょう。【保険未加入自己責任】
・基本的に週1回以上の練習頻度な人を募集しています。
・レベル4の場合は、アクティビティなど参考にしますが、基本的に20代男性までとします。
(女性の場合はレベル5)