【武蔵野中央公園】基礎練・ラリー練中心+シングルスゲーム

アップをした後、基礎練習及びラリー練習をみっちりしてから最後30分程度シングルスのゲーム形式を行います！
ゲームに慣れるといよりかはショットのレベルアップを図りたい方の方が適しているかと思います。

基礎練習メニュー内容
※実際の内容は多少変更となる可能性があります
・手出し(ストローク)
・ラケット出し(ストローク)
・ラケット出し(ボレー・スマッシュ等)
・サーブ練習
・クロスラリー
・サーブリターン(ラリーあり)

主催者は練習パート後、途中で失礼しますので最後のゲーム形式は3名で実施頂ければと存じます
休憩を取りつつ質と量を追求して実施できればと思います。
宜しくお願いします！