ミスを怖れず全力で打ち合う練習

1. ウォーミングアップ

2.全力ストレートラリー

目的: ミスを怖れずにラケットをしっかり振り抜き、全力で打ち合う感覚を掴む。

内容:
互いにストレートでロングラリーを行います。
ただ合わせるだけの「安定」した球出しではなく、最初から生きた強いボールを全力で打ち合います。
ミスを気にせず、自分のベストなスイングでコートの奥へ押し込むことを意識します。

3. コントロールを意識したラリー練習

目的:
全力で打ち合いながらも、狙った場所へ正確にコントロールして相手を崩す感覚を養う。

内容:
全面でのフリーラリーの中で、コート内に設定した的（ターゲット）を意識して配球します。単にボールをコートに収める「安定」ではなく、強いショットを狙った「場所」へコントロールする精度を高めます。

ご参加お待ちしてます。