【大蔵第二ナイター3時間】女子ダブルス 練習&ゲーム

1時間練習、2時間ダブルスゲームを楽しみたいと思います。

【アップ内容（予定）】
・ショートラリー 3分
・ボレーボレー 3分
・クロスラリー 10分
・ボレスト 10分×2
・サーブ&リターン 10分×2
・ゲーム（4ゲーム消化 2ゲームでチェンジコート ノーアド）

人数が集まらない場合は、ミックスに変更する場合がありますので、ご了承ください。

コート番号は5分くらい前にご連絡します。
コートに直接お越しください。
各自準備運動をお願いします。
ケガをしないよう各自で管理をお願いします。
ボールはこちらで用意します。