【残り女性１名募集】ダブルスゲーム＠木場🎾

【練習内容】
10分くらいアップしてから、ダブルスゲームをグルグル回していきます🎾
■アップ
：ショートラリー⇒ボレー×２⇒ロングラリー
■サーブ練習
：フォア側４球⇒バック側４球
・ロングラリーした場所から、続けてサーブ練習。
・リターンは、サーブからのリターン１回のみ。
■ダブルスゲーム
：４ゲーム消化ノーアド
・40Allになったら、フォアorバックをレシーブサイドが決めて１本勝負。
・サーブはWhichで決めたら、１ゲームごとに交替。
・コートはWhichで決めたら、試合中は固定。

【ボール】
■練習球（YONEX NP：30球）
■試合球（DUNLOP HD：２球）
を持っていきます！