【第1部募集/Lv1〜3】サーブの3大クセを解消！みんなで楽しく見直すサマーブートキャンプ［都内2面］

ご覧いただきありがとうございます！

今回は**【9:00〜12:00の第1部】**に参加いただける、テニスベアレベル1〜3の方を募集します。

「ブートキャンプ」といっても厳しい特訓ではなく、みんなで集まってサーブの基本をコツコツ、おしゃべりもしながら楽しく見直す緩めのサマーキャンプです。初めましての方も、リピーター様も大歓迎です！

⚠️ こんな「ちょっとしたもやもや」ありませんか？
🎾 「ストロークは続くのに、サーブだけ日によってバラバラで困っている」
🎾 「試合でサーブが入らなくなると、緊張して余計に崩れちゃう」
🎾 「普通の練習会だとゲーム中心で、サーブをじっくり打つ時間がない」

🤝 サーブの苦手意識、みんなで一緒にほぐしましょう！
サーブが不安定なときって、だいたい共通する「3つのクセ」があったりします。
クセ①： トスの位置が毎回あちこちにバラバラ
クセ②： 弱気になって、ついつい「置きにいこう」としちゃう
クセ③： 普段の練習で、セカンドサーブを打つ機会が少ない

これらは難しい技術ではないので、意識を少し変えるだけで、きっと今より楽に打てるようになる気がしてます。今回の第1部では、この3つのポイントをみんなで「あーでもない、こーでもない」と試しながら、練習してみたいと思います。

💡 当日のスケジュール
1日を通して3部構成ですが、
今回は【第1部】の募集となります。

🕐 【第1部】9:00〜12:00 ★今回の募集枠
『サーブ＆レシーブをやってみよう』

みんなでサーブ練習：
前半は「トスを一定にする」「しっかり振り切る」をテーマに、自分のペースでたくさん打ちます。セカンドサーブを試す時間もたっぷりあります！

ちょっとレシーブ練習：
スピードを抑えた、打ち返しやすい優しいサーブを受ける練習です。

気楽にゲーム形式（チェックテニス）：
覚えたての意識を思い出しながら、みんなで楽しくミニゲーム形式で回してみましょう♪

🕑 【第2部】12:00〜15:00：
『ストロークの土台を作る！フォア・バックハンド強化』

🕒 【第3部】15:00〜18:00：
『ラリー強化』

📅 開催概要
日時： 7月18日（土）9:00〜18:00
※【第1部（9:00〜12:00）】のみのご参加で全然大丈夫です！途中参加・退席もお気軽にチャットで教えてください。
場所： 都内テニスコート（足腰に優しいゴムコート2面 ※詳細は承認時にお伝えします）
定員： 1面8名前後（2面あるので待ち時間少なくたくさん打てます）
参加費： 1時間 500円（城東会員：250円）
その他： トイレあり。更衣室はありませんので、あらかじめ動ける服装でお越しください。

⏳ エントリーについて
10代〜60代まで幅広い方が、それぞれのペースで休憩を挟みながら楽しめる空間をと考えています。人数調整の都合上、定員になり次第締め切らせていただきます。

「サーブをもうちょっとマシにしたいな」
「週末に楽しくテニスがしたいな」という方、
エントリーを心よりお待ちしております。

みんなで楽しく良い汗を流しましょう！♪

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当クラブは「総合型地域スポーツクラ」として、地域の皆さまが年齢や経験、障がいの有無を問わず、誰もが気軽にスポーツや文化活動に親しめる環境づくりを目指しております。これからスポーツを始めてみたい方から、日頃より運動習慣をお持ちの方まで、幅広い方々にご参加いただける機会を提供しております。

また、医療、社会教育、地域コミュニティの活性化、フレイル予防、孤立・孤独対策など、多様な分野との連携を進めており、大学・大学院・研究機関等における実践の場や研究の機会、そして社会実装の場としてもご活用いただいております。

詳しくは、下記文部科学省ホームページをご参照ください。
総合型地域スポーツクラブとは
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop05/list/1371972.htm

なお、当クラブの活動においては、現在、地域部活動の支援事業の一環として、中学校・高校の部活動と連携し、生徒の皆さまが活動に参加される場合がございます。
地域と学校、クラブが協働しながら、子どもたちの健全な成長を支える取り組みでございますので、ご理解とご協力をよろしくお願いします。