📢【初心者歓迎】【3時間】サーブレシーブ集中練習会🎾当日ドタ参OK！

ご覧いただきありがとうございます。

今回は**【12:00〜15:00の第2部】**に参加いただける方を募集します。

みんなで集まって基礎をコツコツ、おしゃべりしながら楽しく見直す練習会にしたいです。初参加の方もリピーター様も大歓迎です！

⚠️ こんな「ちょっとしたお悩み」ありませんか？
🎾 「ストロークは続くのに、サーブだけ日によってバラバラで困っている…」
🎾 「試合でサーブが入らなくなると、緊張して余計に崩れちゃう」
🎾 「普通の練習会だとラリーが多くて、サーブをじっくり打つ時間があまりない」

🤝 サーブの苦手意識、少しずつクリアしていきましょう
サーブが不安定になる原因（トスのバラつき、力み、セカンドサーブの練習不足など）を、みんなで「あーでもない、こーでもない」と試しながら楽しく改善していきます。

また、打ちやすいサーブを受けた**【優しいレシーブ練習】**もセットで行うので、サーブ＆レシーブの基本感覚がしっかり身につくかもしれません。

💡 当日のスケジュール（今回は第2部のみの募集です）
🕐 【第1部】9:00〜12:00：『バックハンド練習会』

👇 今回の募集枠
🕑 【第2部】12:00〜15:00 ★今回の募集枠
『サーブ＆レシーブをやってみよう』
①みんなでサーブ練習： 「トスを一定にする」「しっかり振り切る」をテーマに自分のペースで打ち込みます。セカンドサーブを試す時間もたっぷり！
②ちょっとレシーブ練習： スピードを抑えた打ち返しやすい優しいサーブを受ける練習です。
③気楽にミニゲーム： 覚えたての意識を思い出しながら、点数にこだわらずみんなで楽しくゲーム形式で回してみましょう♪

🕒 【第3部】15:00〜18:00：『ラリー強化』

📅 開催概要
日時： 7月25日（土）12:00〜15:00
※【第2部（12:00〜15:00）】のみのご参加で全然大丈夫です！途中参加・退席もお気軽にチャットでご相談ください。
場所： 都内テニスコート（足腰に優しいゴムコート2面 ※詳細は承認時にお伝えします）
定員： 1面8名前後（2面あるので待ち時間少なくたくさん打てます）
参加費： 1時間 500円（城東会員：250円）
その他： トイレあり、更衣室なし（あらかじめ動ける服装でお越しください）

⏳ エントリーについて
10代〜60代まで幅広い方が、それぞれのペースで休憩を挟みながら楽しめる空間を作っています。
人数調整の都合上、定員になり次第締め切らせていただきます。

「サーブをもうちょっとマシにしたいな」
「週末のお昼に楽しくテニスがしたいな」という方、エントリーを心よりお待ちしております。

みんなで楽しく良い汗を流しましょう！♪

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当クラブは「総合型地域スポーツクラ」として、地域の皆さまが年齢や経験、障がいの有無を問わず、誰もが気軽にスポーツや文化活動に親しめる環境づくりを目指しております。これからスポーツを始めてみたい方から、日頃より運動習慣をお持ちの方まで、幅広い方々にご参加いただける機会を提供しております。

また、医療、社会教育、地域コミュニティの活性化、フレイル予防、孤立・孤独対策など、多様な分野との連携を進めており、大学・大学院・研究機関等における実践の場や研究の機会、そして社会実装の場としてもご活用いただいております。

詳しくは、下記文部科学省ホームページをご参照ください。
総合型地域スポーツクラブとは
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop05/list/1371972.htm

なお、当クラブの活動においては、現在、地域部活動の支援事業の一環として、中学校・高校の部活動と連携し、生徒の皆さまが活動に参加される場合がございます。
地域と学校、クラブが協働しながら、子どもたちの健全な成長を支える取り組みでございますので、ご理解とご協力をよろしくお願いします。