［都内2面］サーブの苦手意識を克服！サーブ＆レシーブ基礎練習会［9:00〜12:00］

ご覧いただきありがとうございます！
今回は**【9:00〜12:00の第1部】**に参加していただける、レベル1〜3、レベル4〜6の方を募集します。

🎾 「ストロークは続くのに、
サーブだけ日によってバラバラ…」

🎾 「試合でサーブが入らなくなると、
緊張して余計に崩れてしまう」

🎾 「通常の練習会だとラリーが多く、
サーブをじっくり打つ時間がない」

今回の第1部では、
サーブレシーブをじっくりと練習したいです！

📅 当日のタイムスケジュール＆メニュー
1日を通して3つの時間帯に分けて開催しますが、
今回は**【第1部】**の募集となります。

🕒 【第1部】9:00〜12:00 ★今回の募集枠
『サーブ＆レシーブをやってみよう！』

🎾 みんなでサーブ練習：
前半は「トスを一定にする」「しっかり振り切る」をテーマに、自分のペースでたくさん打ちます。セカンドサーブを試す時間もじっくり取ります。

🎾 ちょっとレシーブ練習：
スピードを抑えた優しいサーブを受けてみる練習です。
🎾 気楽にゲーム形式（チェックテニス）：
意識したポイントを思い出しながら、みんなで楽しくミニゲーム形式で回します。

（参考：他時間帯の開催内容）
・【第2部】12:00〜15:00：『ストロークの土台を作る！フォア・バックハンド強化』

・【第3部】15:00〜18:00：『ネットプレーを極める！ボレー＆チャンスボール強化』

📅 開催概要
日時： 8月22日（土）9:00〜18:00
※【第1部（9時〜12時）】のみの参加で全然大丈夫です！途中参加・退席も気楽にご相談ください。

場所： 都内テニスコート（タータン/ゴムコート2面
※詳細は承認時にお伝えします）

定員： 1面8名前後
（2面あるので、待ち時間も少なめでたくさん打てると思います）

参加費： 1時間 500円（城東会員：250円）

その他： トイレあり。更衣室はありませんので、あらかじめ動ける服装でお越しください。

⏳ 募集について
人数調整の都合上、定員に達し次第、募集を締め切らせていただきます。

「サーブの苦手意識が、ちょっとでも減ったらいいな」と思ってい

「サーブをもうちょっとマシにしたいな」
「週末に楽しくテニスがしたいな」という方、
エントリーを心よりお待ちしております。

みんなでわいわい楽しく打ちましょう♪

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当クラブは「総合型地域スポーツクラ」として、地域の皆さまが年齢や経験、障がいの有無を問わず、誰もが気軽にスポーツや文化活動に親しめる環境づくりを目指しております。これからスポーツを始めてみたい方から、日頃より運動習慣をお持ちの方まで、幅広い方々にご参加いただける機会を提供しております。

また、医療、社会教育、地域コミュニティの活性化、フレイル予防、孤立・孤独対策など、多様な分野との連携を進めており、大学・大学院・研究機関等における実践の場や研究の機会、そして社会実装の場としてもご活用いただいております。

詳しくは、下記文部科学省ホームページをご参照ください。
総合型地域スポーツクラブとは
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop05/list/1371972.htm

なお、当クラブの活動においては、現在、地域部活動の支援事業の一環として、中学校・高校の部活動と連携し、生徒の皆さまが活動に参加される場合がございます。
地域と学校、クラブが協働しながら、子どもたちの健全な成長を支える取り組みでございますので、ご理解とご協力をよろしくお願いします。