🎾第3部募集【都内半日日帰り合宿】2面で贅沢！基本をじっくり見直す6時間★2時間ずつのテーマ別集中練習（出入り自由・初心者〜初中級大歓迎）

🎾16-18時：第3部募集中です
ーーーーーーーーーーーー

「たっぷりテニス漬けになりたい！」
「でも、難しいメニューや激しすぎる練習はついていけるか不安…」という方のための、基礎をコツコツ見直す安心の日帰り合宿です。

2面開催で、みんなでわいわい楽しく上達しましょう🎾

⚠️ こんなもどかしさを感じていませんか？
「普段の2時間練習だと、苦手ショットの修正が終わる前に時間が来てしまう」
「厳しいプロの合宿ではなく、ボクたちレベルで楽しく基礎を反復できる環境がほしい」
「サーブもストロークもボレーも、全部満遍なくおさらいしたい！」

🤝 難しいことはしません！
みんなで楽しくステップアップ

今回の日帰り合宿は、
難しい戦術練習や激しいランニングショットはありません！

「正しい打点で打つ」
「狙ったコースにコントロールする」といった、いちばん大切な基本メニューを、時間をかけてじっくり身体に染み込ませていきます。

2面ありますので、体力に合わせて適時休憩を挟みながら、自分のペースでご参加いただけます！

💡 2時間ごとのタイムスケジュール＆メニュー
長丁場を飽きずに、しっかりテーマを持って取り組める3部構成です！

🕐 【第1部】12:00〜14:00
『もう怖くない！サーブ＆レシーブ徹底強化』
メニュー内容：
最初の1時間は各自のペースでサーブの数稽古（正しい打点と確率アップ）。後半は、スピードを抑えた球出しからのレシーブ練習、そして実際にサーブ＆レシーブからの1本ラリーまで、基礎をじっくり確認します。

🕑 【第2部】14:00〜16:00
『ストロークの土台を作る！フォア・バックハンド強化』
メニュー内容：
ストレートとクロスへの丁寧な球出し練習を中心に、打点のバラつきを修正します。ラリーの基本となる「深く返す」「ネットの高いところを通す」感覚を、球数を多く打つことでマスターします。

☝️今回の募集はこちら
🕒 【第3部】16:00〜18:00
『ネットプレーを極める！ボレー＆チャンスボール強化』
メニュー内容：
手出し・ラケット出しの基本ボレーから始め、苦手意識をなくします。後半は、試合で一番もったいない「チャンスボールのミス」を減らすため、浅い球をしっかりコートに収めるアプローチ練習を行います。最後は、今日練習したショットを使って、みんなで楽しくミニゲームを回しましょう！

📅 開催概要
日時： 7月19日（日）12:00〜18:00
（※出入りや遅刻早退のご相談もOKです）
場所： 都内テニスコート
（タータンコート2面 ※詳細はチャットにて通知）
募集人数： 16〜20名
（2面あるので待ち時間も少なく、たっぷり打てます！）

⏳ 募集について
2面を広く使って、みんなで励まし合いながら上達できる特別な1日です。コートの手配や人数調整の関係上、定員に達し次第締め切らせていただきます。

「この1日で自信をつけたい！」
「テニス仲間を増やしたい！」という方、お早めのエントリーを心よりお待ちしております🙇

■ 詳細情報
• 日時： 12:00〜18:00
• 場所： 都内コート（詳細は承認時にお伝えします）
※ゴムコート
• 定員： 1面8名前後
（たくさんプレーできるかと思っています）
• 参加費： 1時間500円（城東会員：250円）
• その他： 途中参加・退席OK！トイレあり
※更衣室はありませんので、動ける服装でお越しください。

皆様と一緒にプレーできるのを心より楽しみにしております♪

ーーーーーーーーー

当クラブは「総合型地域スポーツクラブ」として、地域の皆さまが年齢や経験、障がいの有無を問わず、誰もが気軽にスポーツや文化活動に親しめる環境づくりを目指しております。これからスポーツを始めてみたい方から、日頃より運動習慣をお持ちの方まで、幅広い方々にご参加いただける機会を提供しております。

また、医療、社会教育、地域コミュニティの活性化、フレイル予防、孤立・孤独対策など、多様な分野との連携を進めており、大学・大学院・研究機関等における実践の場や研究の機会、そして社会実装の場としてもご活用いただいております。

詳しくは、下記文部科学省ホームページをご参照ください。
総合型地域スポーツクラブとは
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop05/list/1371972.htm

なお、当クラブの活動においては、現在、地域部活動の支援事業の一環として、中学校・高校の部活動と連携し、生徒の皆さまが活動に参加される場合がございます。
地域と学校、クラブが協働しながら、子どもたちの健全な成長を支える取り組みでございますので、ご理解とご協力をよろしくお願いします。